Конец тепла

Конец тепла
Наступил конец лета, и наступило «последнее лето» из «трех лет» жаркой и жаркой погоды, а это значит, что жаркая и непростая погода подходит к концу. Несмотря на то, что в этот период погода по-прежнему жаркая, она имеет тенденцию к снижению. Однако спад зноя – процесс медленный, и это не значит, что прохлада наступит сразу после спада зноя, а прохлада наступит только после Байлу.

После окончания лета точка прямых солнечных лучей продолжает двигаться к югу, солнечная радиация ослабевает, субтропическое высокое давление также отступает к югу, и жара постепенно исчезает. Грозовая активность также не столь активна, как жарким летом, а общая тенденция сильных дождей по стране ослабла.

Сохранение здоровья в летнюю жару направлено на «увлажнение»

Здравоохранение должно меняться в соответствии с солнечными условиями, а осеннее здравоохранение должно в первую очередь питать инь. Уход за здоровьем после летней жары неотделим от профилактики осенней сухости. Употребление большего количества этих продуктов полезно для организма.

■ Каша из семян лотоса лилии

■ практика

Извлеките сердцевину из 15 граммов семян лотоса и замочите в воде на 30 минут, замочите 5 граммов лилий в воде на 10 минут, добавьте соответствующее количество воды в кастрюлю, насыпьте 50 граммов риса и замоченных семян лотоса, варите на медленном огне. нагревать, пока рис не набухнет, всыпать замоченные лилии, Дождаться, пока каша сварится до густоты.

■ Эффективность

Лилия очищает и увлажняет легкие, а семена лотоса бодрят селезенку и успокаивают нервы. Эта каша может сыграть хорошую роль в избавлении от теплой сухости.

Чуанбэй Тушеный Сидней

■ практика

Вымойте сиднейские груши, очистите их, нарежьте, удалите косточки и высыпьте их в миску для груш. Положите несколько кусочков Chuanbei и каменного сахара в чашку для груш, положите груши в миску, добавьте каменный сахар и воду и готовьте на пару в течение 30 минут.

■ Эффективность

Увлажняет легкие и облегчает кашель, убирает жар и растворяет мокроту.